إرشادات حديثة حول استخدام الأطفال للشاشات: بين الفوائد والمخاطر

تُثير مسألة استخدام الأطفال للشاشات جدلاً واسعاً في عالمنا الرقمي المتسارع. فبينما تُقدم التكنولوجيا الحديثة فرصاً تعليمية وتثقيفية هائلة للأطفال، إلا أن الإفراط في استخدامها يُثير مخاوف جدية بشأن تأثيرها على صحتهم النفسية والجسدية ونموهم المعرفي. في هذا المقال، سنستعرض أحدث الإرشادات حول استخدام الأطفال للشاشات، مُسلّطين الضوء على أهمية التوازن بين الاستفادة من التقنية وتجنب مخاطرها المحتملة. سنُناقش أيضاً التحديات التي تواجه الآباء في هذا الصدد، ونُقدم بعض النصائح العملية للمساعدة في وضع حدود صحية لاستخدام الشاشات.

مرحلة ما قبل الثانية: تجنب الشاشات قدر الإمكان

لماذا هذه التوصية؟

لا تُوجد إرشادات رسمية مُلزمة تحدد وقتاً محدداً لاستخدام الأطفال للشاشات، إلا أن هناك إجماعاً متزايداً بين الخبراء على ضرورة الحدّ من استخدامها للأطفال دون سن الثانية. في هذه المرحلة الحرجة من النمو، يحتاج الطفل إلى التفاعل المباشر مع محيطه، وتنمية مهاراته الحركية والاجتماعية والعاطفية من خلال اللعب التفاعلي، والتواصل المباشر مع أفراد أسرته. فالإفراط في استخدام الشاشات قد يُعيق هذه العملية، ويُؤثر سلباً على تطوره اللغوي والاجتماعي. كما أن التعرض المُفرط للشاشات في هذه المرحلة العمرية قد يُرتبط بمشاكل في النوم، وصعوبات في التركيز، وضعف في المهارات الحركية الدقيقة.

بدائل صحية وفعّالة:

بدلاً من الاعتماد على الشاشات، ينصح الخبراء بتوفير بيئة غنية بالأنشطة التي تُنمّي مهارات الطفل وتُشجع على تفاعله مع العالم من حوله. يشمل ذلك:

اللعب التفاعلي: اللعب بالكرات، المكعبات، الألعاب التعليمية، والرسم.
القراءة: قراءة القصص المصورة وقصص الأطفال.
الغناء: الغناء للأطفال وأداء الأغاني معهم.
التواصل المباشر: التحدث مع الطفل، ملامسته، وحمله.
الأنشطة الخارجية: الذهاب إلى الحدائق والمتنزهات.

من 18 شهر إلى 24 شهر: اختيار المحتوى بعناية

التركيز على الجودة لا الكمية:

بينما يُمكن في هذه المرحلة البدء في تعريف الطفل على الوسائط الرقمية، إلا أن التركيز يجب أن يكون على جودة المحتوى المُقدم، لا كميته. يُنصح باختيار برامج تعليمية عالية الجودة، مُصممة خصيصاً للأطفال في هذا العمر، وتُركز على تعزيز مهاراتهم اللغوية والتعليمية. يجب أن تكون هذه البرامج مُمتعة وجذابة، وتُساهم في تنمية مهاراتهم الإدراكية والاجتماعية.

مراقبة الطفل:

من الضروري أن يشاهد الآباء المحتوى مع أطفالهم، ليس فقط لضمان جودته، بل أيضاً للتفاعل معهم، وشرح ما يشاهدونه، والإجابة على أسئلتهم. هذا التفاعل يُساعد على تعزيز فهم الطفل للمحتوى، وربطه بتجاربه الحياتية.

من سنتين إلى خمس سنوات: حدود زمنية واضحة

ساعة واحدة يومياً كحد أقصى:

يُنصح الخبراء بالحد من استخدام الشاشات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وخمس سنوات إلى ساعة واحدة يومياً كحد أقصى. يجب أن يكون هذا الوقت مُخصصاً لبرامج عالية الجودة، مُختارة بعناية، وتُناسب عمر الطفل وقدراته. يُمكن تقسيم هذه الساعة على جلسات مُتعددة، بدلاً من جلسة واحدة طويلة.

التوازن بين الشاشات والأنشطة الأخرى:

يُعدّ التوازن بين استخدام الشاشات والأنشطة الأخرى أمراً بالغ الأهمية. يجب أن يُخصص وقت كافٍ للعب، والتواصل الاجتماعي، والأنشطة الخارجية، وقراءة الكتب. يُساعد ذلك على تجنب الإفراط في استخدام الشاشات، وتوفير بيئة مُحفزة ومتوازنة لنمو الطفل.

دور الآباء في تنظيم استخدام الشاشات

يُلعب الآباء دوراً حاسماً في تنظيم استخدام أطفالهم للشاشات. يُمكنهم القيام بذلك من خلال:

وضع قواعد واضحة: وضع قواعد محددة حول وقت استخدام الشاشات، ونوع المحتوى المُسموح به، وأماكن استخدامها.
تحديد أوقات خالية من الشاشات: تخصيص أوقات مُحددة يومياً، خالية تماماً من الشاشات، للتواصل الأسري، واللعب، والأنشطة الأخرى.
أن يكونوا قدوة: يجب أن يُقلّد الآباء أطفالهم في الحد من استخدامهم للشاشات، وأن يُخصصوا وقتاً كافياً للتواصل والتفاعل المباشر معهم.
التحدث مع الطفل: التحدث مع الطفل عن مخاطر الإفراط في استخدام الشاشات، وفوائد الحد منها.
البحث عن الدعم: البحث عن الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو المختصين إذا واجهوا صعوبات في تنظيم استخدام أطفالهم للشاشات.

التحديات والتوصيات

تُمثل تنظيم استخدام الشاشات تحدياً كبيراً للآباء في عصرنا الرقمي. فالتكنولوجيا تُحيط بنا من كل جانب، والتحكم في استخدامها يتطلب جهداً ووعياً. لذا، يُنصح بتعليم الأطفال استخدام التكنولوجيا بشكل مسؤول، وتعزيز مهاراتهم في التفكير النقدي، والتحكم في دوافعهم. كما يُنصح بالبحث عن الموارد التعليمية والدعم من الجهات المختصة، للمساعدة في وضع استراتيجيات فعّالة لتنظيم استخدام الشاشات. الأهم من ذلك كله، هو التوازن بين الاستفادة من التكنولوجيا وتجنب مخاطرها من خلال توفير بيئة صحية وداعمة لنمو الطفل. فهدفنا الأساسي هو تمكين الطفل من استخدام التكنولوجيا بشكل إيجابي و مُسؤول، ليصبح فرداً مُنتجاً وسعيداً في مجتمعنا المتطور.